Sommerzeit ist Sandalenzeit – Wie bekomme ich meine Füße sommerfit?
Sommer – die Temperaturen steigen! Gleichzeitig werden unsere Hosen und Röcke kürzer und die offenen Schuhe erblicken nach den Untiefen des Schuhschrankes endlich wieder das Tageslicht. Aber gerade der Blick in Richtung Füße erschreckt einen dann schon sehr. Wir kennen das doch alle irgendwie, der Sommer kommt immer so plötzlich!
Natürlich sollte die Pflege der Füße das ganze Jahr über nicht vernachlässigt werden, aber an kälteren Tagen und im Winter sind unsere Füße immer gut verpackt in warmen Stiefeln. Aber jetzt ist es an der Zeit sich und seinen Füßen eine Extraportion Pflege zu gönnen und sie sommerbereit zu zaubern. Dazu haben wir euch eine kleine Anleitung für Zuhause zusammengestellt:
Weg mit der Hornhaut
Hornhaut empfinden wir oft als lästig und störend, doch sie schützt uns nur vor schmerzenden Druckstellen die durch falsche Schuhe oder beim Laufen entstehen können. Doch wir wollen sie so schnell wie möglich loswerden! Dabei ist die richtige Pflege gar nicht mal so kompliziert.
Ein Fußbad hilft die Haut aufzuweichen und auf die nachfolgende Pflege vorzubereiten. Die Temperatur des Bades sollte allerdings die 38 Grad nicht überschreiten! Für sehr trockene Füße sind Badezusätze mit natürlichen Ölen, die die Haut mit wichtigen Fetten versorgen, empfehlenswert. Die Haut wird dadurch zarter und weicher. Für leicht schwitzende Füße empfiehlt sich eher ein Badezusatz mit Meersalz, Minze oder Salbei. Dass wirkt gleichzeitig erfrischend und deodorierend. Bei vermehrter Hornhaut kann zusätzlich ein Peeling angewendet werden. Alte abgestorbene Hautschuppen werden so sanft abgerieben.
Nach dem Bad sollten die Füße und die Zehenzwischenräume gründlich abgetrocknet werden, um Fußpilz vorzubeugen. Jetzt kann die Hornhaut mit einer speziellen Pfeile oder einem Bimsstein abgetragen werden. Achtung: Ein Hobel ist zur Behandlung von Hornhaut nicht geeignet! Er ist viel zu grob und trägt zu viel Haut ab. Durch falsche Handhabung können hier, tiefere Hautschichten schwer verletzt werden.
Bei sehr starker Verhornung der Haut oder für die Behandlung von Hühneraugen ist es ratsam eine Kosmetikerin oder, in sehr schlimmen Fällen, einen Podologen aufzusuchen.
Zartes Hautgefühl
Nach der Hornhautentfernung benötigen die Füße eine reichhaltige Pflege! Feuchtigkeitsspendende Cremes mit pflegenden Ölen eignen sich hierfür am besten. Die Haut bleibt so schön weich und geschmeidig.
Als kleiner Tipp: die Creme einfach großzügig auftragen, dann einfache Baumwollsocken anziehen und über Nacht einwirken lassen. Die Füße werden sich mit besonders zarter und geschmeidiger Haut bedanken! Wer keine Geduld hat kann seine Füße auch für eine halbe Stunde in Klarsichtfolie einpacken und die Creme einwirken lassen, der Effekt ist der Selbe.
Nagelpflege
Gerade beim Fußnägel schneiden kann man viel falsch machen! Eingewachsene Nägel können wirklich sehr schmerzhafte Folgen wie Nagelbettentzündugen mit sich führen. Daher sollten Fußnägel immer mit einer Nagelzange gekürzt werden. Ein Nagelknipser quetscht den Nagel nur viel zu sehr ein und durch das Schneiden mit einer Nagelschere fängt der Nagel nur an zu splittern.
Achtet darauf dass ihr die Nägel immer parallel zur Zehenkuppe abknipst und nicht die seitlichen Ränder einschneidet sonst entstehen scharfe Ecken die sich in die Haut bohren und drücken können. Anschließend überstehende Ecken mit einer Diamant- oder Mineralfeile leicht abrunden. So wird ein Splittern oder Einreißen der Nägel verhindert. 
Die Nagelhaut sollte bei der Pflege nicht vernachlässigt werden. Einfach mit einem Nagelpflegeöl einreiben. Mittlerweile gibt es auch oft Pflegeprodukte in Stiftform, was sehr praktisch für unterwegs sein kann. Die Nagelhaut schützt unseren Körper vor Bakterien und sie sollte nur sanft, mit einem Rosenholzstäbchen, zurückgeschoben werden.
Jetzt wird’s bunt!
Gerade im Sommer sind vor allem knallige kräftige Korall- und Pinktöne schön auf den Fußnägeln anzusehen. Durch die leicht gebräunte Haut kommen sie nochmal ganz anders zur Geltung. Aber auch leichte Pastellfarben wirken zu dieser Jahreszeit wirklich schön auf den Fußnägeln.
Vor dem lackieren sollte der Nagel mit Nagellackentferner behandelt werden. Dieser nimmt die Fettschicht vom Nagel und der Lack hält wesentlich länger. Um Verfärbungen vorzubeugen ist es ratsam einen Unterlack zu verwenden. Unebene Nägel können so auch ausgeglichen werden und der eigentliche Farblack lässt sich viel sauberer und besser auftragen.
Gepflegte Füße und?
Zu gepflegten Füßen gehören natürlich zum Sommer auch gebräunte Beine! Auf ein Sonnenbad sollte dann nicht verzichtet werden. Bräunungsbeschleuniger verhelfen einem da zu einer intensiveren und schnelleren Bräune! Aber nicht jeder hat die Zeit den ganzen Tag in der Sonne zu liegen und sich gleichmäßig zu bräunen. Ein leichter Selbstbräuner der einem eine schöne strahlende Bräune verleiht wirkt da Wunder. Bevor dieser aufgetragen wird, solltet ihr eure Beine einmal gründlich peelen. So wird das Ergebnis ebenmäßig!
